Jugos Naturales de Frutas y Verduras y Sus Propiedades

 10 Jugos naturales y sus propiedades para la salud

Jugo de Naranja 

Es rico en vitamina C, antioxidantes y fibra, beneficia al sistema inmunológico, mejora la digestión y promueve la salud cardiovascular.

Jugo de Manzana

Contiene fibra, vitamina C y antioxidantes, ayuda a regular el sistema digestivo, reduce el colesterol y promueve la hidratación.

Jugo de Zanahoria

Rico en vitamina A, betacaroteno y antioxidantes, beneficia la salud ocular, fortalece el sistema inmunológico y favorece la salud de la piel.

Jugo de Piña

Contiene bromelina, vitamina C y antioxidantes, ayuda a la digestión, reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunológico.

Jugo Sandía

Hidratante y refrescante, es rico en vitamina C, licopeno y antioxidantes, promueve la hidratación, ayuda a eliminar toxinas y beneficia la salud cardiovascular.

Jugo de Remolacha

Contiene antioxidantes, betalainas y ácido fólico, favorece la desintoxicación del organismo, mejora la circulación sanguínea y fortalece el sistema inmunológico.

Jugo de Uva

Rico en antioxidantes, resveratrol y vitamina C, beneficia la salud cardiovascular, promueve la función cerebral y ayuda a mantener la piel saludable.

Jugo de Arándanos

Contiene antioxidantes, vitamina C y fibra, mejora la memoria y la salud cerebral, fortalece el sistema inmunológico y beneficia la salud del tracto urinario.

Jugo de Pepino

Hidratante y refrescante, es bajo en calorías y rico en vitamina K y antioxidantes, ayuda a la digestión, promueve la hidratación y favorece la salud de la piel.

Jugo de Espinaca

Rico en hierro, vitamina K y antioxidantes, beneficia la salud ósea, promueve la salud cardiovascular y fortalece el sistema inmunológico.

Es importante consumir estos jugos como parte de una alimentación equilibrada y variada, y consultar a un profesional de la salud si tienes alguna condición médica específica.

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🟩Cómo conservar las frutas

🟩Como manipular las frutas

🟩Utensilios a utilizar

Jugo de papaya con piña

Jugo de fresa con papaya

Jugo de melón con plátano

Jugo de naranja con mandarina

Jugo de durazno con piña

Jugo de maracuyá con naranja

Jugo de mango con naranja

Jugo de granadilla con mandarina

Jugo de plátano con leche

Jugo de fresa con leche

Jugo de chirimoya con leche

Jugo de guanábana con leche

Jugo de guanábana con fresa Y leche

Jugo de papaya con piña y naranja

Jugo con papaya, piña y manzana

Jugo de melón ,naranja y piña

Jugo con piña ,durazno y fresa

Jugo surtido

Jugo especial con lúcuma

Jugo especial clásico

Elaboración de yogurt

Batido de fresa

Batido de durazno y mango

Batido de piña, mango y melón

Batido de piña. Mango y durazno

Batido de naranja

Ensalada de fruta clásica

Ensalada de fruta de fresa y plátano

Ensalada mixta de fruta

Ensalada trilogía tropical

Y más. Mucho ,,,más..

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